თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მაღალი წნევა მხოლოდ ერთი საკვებით

გამუდმებით საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა იზრუნონ დიეტაზე მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა. თუმცა, ახლა გაირკვა, რომ საჭიროა მხოლოდ ერთი საკვების მიღება და ეს საკმარისი იქნება პრობლემური წნევის შესამცირებლად.

თუ თქვენ გაქვთ მაღალი წნევა, თქვენ გემუქრებათ მრავალი სიცოცხლისათვის საშიში დაავადების რისკი. ასე რომ, დროა გაუმკლავდეთ თქვენს ტკივილს მარტივად.

იაფი ავიაბილეთები avia.ge
იაფი ავიაბილეთები avia.ge

ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ წითელი ხახვი ამცირებს მრავალი გულის დაავადების რისკს , მაგრამ ასევე არეგულირებს არტერიულ წნევას. ეს ყველაფერი გამოწვეულია სხეულზე მისი ზემოქმედებით.

70 ჭარბწონიან ადამიანზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 162 მგ კვერცეტინის (ფლავნოიდის) ყოველდღიური დოზა, რომელიც გვხვდება წითელ ხახვში, მნიშვნელოვნად ამცირებს მაღალი წნევის სიმპტომებს.

კიდევ ერთმა კვლევამ, რომელიც გამოიკვლია პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომის მქონე ქალებში, აჩვენა, რომ მოხარშული წითელი ხახვის ჭამა რვა კვირის განმავლობაში მნიშვნელოვნად ამცირებს ქოლესტერინს.

აუცილებლად სანახავი:სოდის გამოყენების 16 წესი, რომელიც
ყველას გამოადგება! ნეტავ აქამდე მცოდნოდა